Vücudumuzun yüzde 75’i sudan oluşuyor. Ve insan vücudundaki su 7 günde bir değişiyor. Bu değişimde hangi suyu kullanacağımız, önemli bir nokta. Yüzde 55 ile 75’i sudan oluşan vücudumuzdan günde terleme, solunum benzeri aktivitelerle 2-3 litre su kaybediyoruz. Bebeklerin ve çocukların su ihtiyacı çok daha hassas. Anne sütü alan bebeklerde sıcak havalarda, ishal oluştuğunda veya tekrarlayan kusma durumlarında ek olarak su vermek gerek. Bebek mamaları kullanılıyorsa bebeğe mutlaka ek su vermeli. Öte yandan annenin mama hazırlarken kullanacağı su miktarına ilişkin uzman önerilerine özen göstermesi büyük önem taşıyor. Bebeğe katı besinler verilmeye başladıktan sonra su eksikliği oluşma riski daha da artıyor. Yetişkinlere oranla çocuğun vücudundaki fazla su, hücreler arasında ve dolaşım sisteminde bulunuyor. Su terleme, ishal, kusma ve idrarla çok daha kolay kaybediliyor. Kaybedilen suyun yerine konulmaması, çocuğun yaşamını tehdit edebiliyor.Bu ciddi durumu tüm ebeveynler dikkate alıp ona göre davranmalıdır.Suyun öneminin bilincine varabilirsek çocuklarımıza ve kendimize faydalı olabiliriz.